运动精灵

运动精灵手机版APP是一款集运动健身、肌肉训练与饮食指南于一体的实用工具，由河南福气满满网络科技有限公司研发。它把海量精选健身视频教程塞进你手机里，每个动作怎么发力、怎么呼吸都讲得明明白白，跟着练就能少走弯路。更贴心的是内置记录本，每天练了什么、跑了多远、消耗多少卡路里，随手一记，计划安排清清楚楚。免费版就能用到这些核心功能，想认真练身材的朋友，往下看。

应用特色

1、健身计划：别自己瞎琢磨了，这玩意儿能根据你的情况帮你搭一套专属计划，照着练就完事，目标就是让你离医院远一点。

2、计算工具：每次跑完步或者撸完铁，它自动帮你把消耗的卡路里算出来，数字摆在那，练得有没有效果心里有数。

3、运动市场：你走了多少步、练了多长时间、运动了多久，它都给你记着，回头翻翻看，成就感直接拉满。

4、免费使用：整个软件的功能敞开了用，没有那种练到一半弹出来让你充钱的糟心事，放心造。

5、爱上运动：里面聚集了一堆跟你一样爱练的人，互相交流交流，慢慢你就发现一天不练浑身难受。

6、健身分析：三围、身高、体重变化都能记下来，它帮你分析练得到底有没有效果，比你自己瞎猜靠谱多了。

应用功能

1、云端同步

跑步的里程、时长、路径还有热量消耗，统统给你传到云端，换手机也不怕丢。

2、训练记录

肌肉训练练了啥、练了多少组，记得清清楚楚，回头看看自己怎么一步步变强的。

3、运动目标

把你的身体指标存进去，定个目标，运动数据自动同步，练了多少次一目了然。

4、训练饮食

光练不吃等于白练，这里给你配了科学的饮食方案，练得对也要吃得对。

5、身体指标

根据你的身体数据和运动情况算卡路里消耗，帮你把身体往健康那条路上拽。

6、训练指南

各种技巧塞得满满当当，告诉你咋练安全、咋练高效，新手也不怕练废。

应用优势

健身运动指南做得特别顺手，拿起来就能用，一点都不绕；

内置的辅助工具多得很，各种优质体验等你慢慢摸；

训练饮食计划安排得明明白白，科学合理，不用自己费脑子；

高效训练动作指导一抓一大把，学起来门槛低，上手快；

健身记录本工具好用得离谱，记东西简单到不行，坚持下来一点都不累。